មនុស្សភាគច្រើនគឺចូលចិត្តញ៉ាំសាច់ និងបន្លែ ហើយសាច់គោ ត្រី និងសាច់មាន់គឺផ្ទុកដោយសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដែលអាចរក្សាភ្នែករបស់អ្នកអោយមានភាពស្រស់ថ្លាបានយូរអង្វែង។ ដូច្នេះការបន្ថែមសាច់មាន់ទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺជាទង្វើល្អសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរព៌ណភ្នែក ទោះជាវាមានតិចមែនប៉ុន្តែវាត្រូវតែមានវត្តមានដូចសាច់គោ នឹងត្រី៕
