សម្រស់គឺជាកត្កាដ៏ចំបាច់បំផុត សម្រាប់យុវវ័យ និងមនុស្សគ្រប់វ័យទាំងអស់ គឺត្រូវការភាពស្រស់ស្អាត ដើម្បីទាក់ទាយមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នៅត្រង់៤ចំណុចនេះ គឺជាចំណុចពិសេស ៖
- អ្នកត្រូវតែមានជំនឿចិត្តចំពោះខ្លួនឯងដោយគិតថាអ្នកជាមនុស្សដែលស្អាតជានិច្ច។ហើយមិនត្រូវគិតថាខ្លួនឯងមានរូបរាងអាក្រក់ទេ ព្រោះវាអាចដូចមាត់បាន។
- អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ខ្លួន មានន័យថាអ្នកអាចទិញខោអាវស្អាតៗមកពាក់ ហើយតុបតែងមុខនិងខ្លួនឲ្យស្អាតគ្រប់ពេលដើម្បីបង្កើនជំនឿចិត្តអ្នក។
- អ្នកត្រូវតែចេះស្រលាញ់ខ្លួនឯង ចេះបន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឲ្យខ្លួនសប្បាយចិត្តជានិច្ចព្រោះវាអាចរក្សាសម្ជស្សអ្នកឲ្យគង់វង្សបាន។
- អ្នកត្រូវតែរក្សាសុខភាពល្អជានិច្ចព្រោះវាក៏ជាហេតុធ្វើឲ្យអ្នកស្អាតបានដែរ។
ដូចនេះអ្នកគួរតែធ្វើតាមចំនុចខាងលើដើម្បីសម្ជស្សអ្នកបានយូរអង្វែង៕ប្រភពHealth.com ដោយ តារារ៉ាយ
